アトピーに塩が効果があるって本当?

アトピーに塩が効く、という説があります。

海水に浸かるタラソテラピーって療法もありますしね。

でも、私は基本的にアトピーの民間療法は疑ってかかるので、塩がアトピーに良いという話も眉唾ものでした。

しかし、です。

ある塩石鹸(記事後半で紹介)でアトピーが改善したことで、「塩って本当にアトピーに効くんじゃないの?」と心証が変わりまして…

アトピーと塩の関係について調べたところ、あるんですね。けっこうちゃんとした根拠が。

以下、具体的な事例です。

塩でアトピーが治った事例

海水浴でアトピーのかゆみや湿疹が改善した事例

国立小児病院(現国立成育医療センター)の事例です。

日本の小児医療ではトップレベルの権威がある病院で、乳児に保湿剤を塗って保湿するとアトピー発症率を30%下げることができるという報告でも有名。

その旧国立小児病院の研究チームによると、1日1時間半程度の海水浴を1週間続けたところ、アトピー患者のかゆみや赤み、湿疹などの症状が軽減したそうです。

塩水入浴でアトピーのかゆみが改善した事例

横浜労災病院皮膚科の報告です。

自然塩を入浴剤として使用したところ、子供の94.1%、大人の41.3%にアトピー症状の改善が見られたとのこと。

子供のほうが圧倒的に効果があったというのが不思議だし、興味深くもあります。

横浜労災病院のコメントによると、この塩水療法は特にかゆみに対する効果が高く、かゆみのコントロールに有用だとしています。

毎日海水浴は無理ですが、海水を再現したお風呂に浸かるのであれば自宅でも続けられるので、これはちょっとやってみたいところ。

→やってみました。結果は記事後半で紹介してます。

マグネシウムの入浴剤でアトピーが治った事例

東京の青山ヒフ科クリニックの事例です。

塩そのものではないのですが、海水の成分でもある塩化マグネシウムがアトピーに効いたという報告。

青山ヒフ科クリニックの患者さんに塩化マグネシウム入りの入浴剤で入浴を続けてもらったところ、約5割の患者にアトピー症状の改善が見られたとのこと。

 

ちなみに塩化マグネシウムとは、身近なもので言うとにがりです。

で、ご存知の通り、にがりは海水を煮詰めて作ります。

この3件の事例から考えると、塩そのものがというより、海水に含まれるミネラルのどれかが、アトピーに効くってことっぽい感じがします。

アトピーに効く温泉というのも、理由は温泉に含まれるミネラルじゃないかなあって思いますし。

 

ここでひとつ気をつけて欲しいのは、食卓塩と海塩は成分がまったく違うということ。

海水のミネラルがそのまま残っているのが海塩で、それを精製してミネラル分をほぼゼロにしたのが食卓塩です。

食卓塩にはマグネシウムなどのミネラルは入ってません。

食卓塩を肌にすり込んでも、美容的な意味での良いことはあまりないだろうし、下手すると刺激になると思うので、やめてくださいね。

使うなら海塩です。

アトピーにおすすめの塩はどれだ?

アトピーに塩が効くというのは、どうやら本当らしい。

というわけで、塩浴でアトピーが改善するのか、実際に試してみました。

死海の塩の入浴剤で塩浴してみた

まず試してみたのは、死海の塩。

これで1ヶ月ほどお風呂に入ってみました。

死海の塩で入浴してみた結果ですが、特に何の効果も感じなかったというのが正直な感想です。

特に害もなかったんですけど、入れても入れなくても、そんなに変わらないというか。

かゆみが引いたとか肌が保湿されたとか、そういう効果は特に感じませんでした。

先に紹介した事例でも、塩浴は子供のほうに効果的で、大人で効いたのは半分くらいだったので、私は効果がないほうの半分に入ってしまったのでしょう。

にがり風呂に入ってみた

懲りずに試してみて、これはまあまあ良いな、と思ったのがにがりの入浴剤。

青山ヒフ科クリニックでやっていた塩化マグネシウム浴と同じです。

あからさまにしっとりするわけではないのですが、肌が乾燥しにくい感じがしました。

冬場でもアトピーが悪化しにくい実感があったので、これは何度もリピートしています。

子供のアトピーに効いたという口コミが多いので、今度は娘のお風呂の時に使ってみようかなとも思っています。

塩石鹸の効果がすごかった

塩浴の効果はそこそこだった私ですが…

アトピーに素晴らしく効果があったのが、塩を配合した石鹸です。

はちみつまぶして作ったお塩の石鹸の外箱と石鹸の写真

「はちみつまぶして作ったお塩の石けん」という、全体の20%が海塩でできた塩石鹸なんですけども。

この石鹸で体を洗うようになってから、アトピーのかゆみと湿疹がかなり出にくくなりました。

死海の塩と、にがりと、塩石鹸。

どれも塩が原料なのに、なぜ効果に違いがあるのかは不明ですが、私にはこの石鹸が一番合っているようです。

 

何がすごいって、この塩石鹸で体を洗うと肌が水をピンピン弾くんですよ。

いつもなら、水がだらしなくダラーと染みてる感じなのに、肌が丈夫になったのかと錯覚するくらい。塩すごい。

この洗い上がり、本当にファビュラスなので、アトピー肌の人は、ぜひ一度試してみてください。

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